スポーツ

相澤隼人ボディビルで筋肉仕上げ世界選手権挑み5位!アクシデントに見舞われご法度のポテチを食べた!

高校生ボディビルダー
相澤隼人選手が
ルーマニアで行われた
ボディビル世界ジュニア・マスターズ選手権大会
に出場しました。
今回もミライモンスターで紹介されていましたよ。

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相澤隼人世界選手権で5位に入賞!

世界選手権までの道のりはこちらでご紹介
相澤隼人ボディビル高校生で世界選手権へ!顔と身体がミスマッチ ゴリラになりたい!

相澤隼人Twitterでボディビルのカリスマ高校生発信 兄のサポートで筋肉の浮き出方が3Dの筋肉標本みたい!

相澤隼人(あいざわはやと)選手は
日本大学高等学校柔道部に所属しながら
個人でボディビルの大会にも出場しています。

日本選手権で前人未到の8連覇中
2016年には世界大会で2度優勝している
日本ボディビル界のレジェンドで
相澤隼人選手の憧れ

鈴木雅選手37歳

に今回の世界選手権へのアドバイスと
秘策を授けてもらいました。

せっかく日本で仕上げた身体を
さらに磨いて世界選手権に臨む!

細かいところまで筋肉って見えるものなのだということが
この動画からもわかりますね。

世界選手権への秘策
その1 機内食は2週間前までに特注すべし

ルーマニアの世界選手権の会場でまでは24時間かかります。

2~3時間ごとにプロテインを摂取し
24時間ボディビルに捧げている相澤隼人選手

日本―ドイツ 飛行機でおよそ14時間

乗り換え  およそ5時間

ドイツ―ル―マニア 飛行機でおよそ2時間

ルーマニア―会場 バス移動でおよそ3時間

鈴木雅選手のアドバイスは
14時間のフライト中を

「糖尿病用の食」
により高タンパク・低糖質
で乗り切るというものです!

このツイッターの画像は
相澤隼人選手が食べたものと同じものではありませんが
長時間のフライトで心配な方にも
このような方法が選択できることがわかれば
いいですね!

世界選手権への秘策
その2 カラーは2度塗りすべし

ボディビルダーが肌を黒くする理由は
筋肉と筋肉の割れ目(通称:カット)が美しく見えるからです。

ルーマニアの世界選手権では黒塗りをするのに
相澤隼人選手は2回分でおよそ13000円をかけています。

日焼けサロンで肌を焼いているだけだと思っていたら
スプレーで色を黒くしていたのですね。

1回塗って乾かし
翌日にもう1回塗って
皮膚に沈着させて角質に染めるんだそうですよ。

そうしてこの画像が完成形となるのですね!

Back Double Biceps . . 左から4位、5位、3位 検量体重は74,9kg、68,6kg、73,6kg . 数字からもわかるが圧倒的な筋量の差が目に見えてわかる。 . 左の選手の大腿部の大きさ、右の選手の背中の厚み、海外の選手はスケールが大きくてすごい。 . . . #Bodybuilder#bodybuilding#physique#fitness#workout#training#muscle#diet#motivation#gym#xplosion#18yearsold#champion#jbbf#workout#エクスプロージョン#ボディビル#フィジーク#フィットネス#ダイエット#ifbb#世界選手権#世界ジュニア#5位#場違い感すごい#75kg以下級#化け物だらけ#応援ありがとうございました#ルーマニア#Protan#足の裏汚い

Hayato Aizawaさん(@hayato_aizawa)がシェアした投稿 –

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相澤隼人選手世界選手権でトラブルに見舞われポテチを食べた!

ボディビルダーは試合に向けて
食事に徹底的に向き合っています。

3時間ごとにプロティンを飲んだり
普段の食事は毎食鶏のむね肉とゆでたブロッコリー

ルーマニアに到着して
翌日の試合に向けて分刻みで食事管理をしていました。

カーボアップ

高たんぱく食から
大会2日前から炭水化物を摂取して
筋肉のハリを作り上げます。

相澤隼人選手は
レジェンド鈴木雅選手から
銘柄指定で

サトウのご飯!

を摂っていました。

しかし、大会の運営の都合で
試合が1日先延ばしになってしまい
作り上げてきた身体がピークを保てない!!!

さあどうする!

相澤隼人選手は
すぐに自分の身体の状態を画像で鈴木雅選手に送り
アドバイスを求めます。

そう、ここで
鈴木雅選手はポテトチップ!
そうポテチを食べろと指示を出します!

サクッサクッ #毎日ポテチ

ポテトチップスさん(@potechinko)がシェアした投稿 –

普通はありえませんよね!!!

どのくらいの量を食べたと思いますか?

緊急事態を切り抜ける秘策

ジャンクフードを急激に取り入れると
仕上げた身体を1日キープできるそうなんです。

相澤隼人選手はどのくらいポテトチップを食べたと思いますか?

1袋?

いえいえ、5~6枚ですって!

やっぱり爆食いはダメですね(笑)

相澤隼人選手のプロフィールなどはこちら
相澤隼人Twitterでボディビルのカリスマ高校生発信 兄のサポートで筋肉の浮き出方が3Dの筋肉標本みたい!

世界選手権の切符を獲るまではこちら
相澤隼人ボディビル高校生で世界選手権へ!顔と身体がミスマッチ ゴリラになりたい!

 

 

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