1. ダイエット

    40代が痩せる方法で運動は何がいいか?肛門を締めて歩いたらむくみが取れた

    40代も後半になってくると、身体の代謝が悪くなってきているのが分かります。整体に行ったら「結構むくんでいますね」と言われました。いらない水分や毒素を外に排出する機能が低下してくているのかもしれません。久嬢由起子(くじょうゆきこ)著の「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」を本屋さんで手に取ってからもう一度美尻を目指すことにしましたら、このむくみに何やら効くかも?という身体の変化がありま…

  2. 健康

    歩幅を広くする方法はこれだ 40代は「肛筋を鍛えなさい」を読もう!

    もう何年もお尻の形の崩壊に悩んでいました。と言いながら何も手を施さなかったため正直な話どんどんどうでもよくなって来てもいました。久嬢由起子(くじょうゆきこ)著の…

  3. ダイエット

    美尻トレーニング 40代からでもヒップアップはできるのか?

    MCのフットボールアワーとゲストで番組が展開していく、NHK「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」は毎回取り上げられるいろいろな内容で勉強になっていますが、最近「…

  4. スポーツ

    瀬戸大也筋肉の秘密はトレーニングだけじゃない!影で支える女性のおかげだった!

    2020年の東京オリンピックで活躍が期待される、競泳男子の瀬戸大也(せとだいや)選手は飛込みの元美人アスリートだった優佳さんと結婚してお子さんまで生まれました。…

  5. ダイエット

    ゼロトレの効果はいつから出る?長年悩んでいたことが解決した!素敵なメソッドだった

    ニューヨークで生まれた「ゼロトレ」。日本人の石村友見(いしむらともみ)さんが考案したという、体の各ポジションを本来の場所に戻すことで綺麗にやせて不調を改善すると…

  6. ダイエット

    褐色脂肪細胞の増やす方法!良い脂肪はアイスマンがカギだった!

    つらい運動や食事制限でダイエットをしよいうとすると辛いですよね。いかに減らすかがカギの「脂肪」ですが、その脂肪には主に「白色脂肪細胞(はくしょくしぼうさいぼう)…

  7. 海外

    ハリー王子結婚式のテレビ中継 ハーレムの教会の雰囲気で列席者も豪華な有名人揃い!

    2018年5月19日、イギリスロンドン近郊のウィンザー城の中にあるセント・ジョージ礼拝堂で、チャールズ皇太子の次男ヘンリー王子とアメリカの女優メーガン・マークル…

  8. ダイエット

    デブ菌って?世界一受けたい授業 やせたければ簡単に減らしてダイエット成功

    世界一受けたい授業で紹介されていた「デブ菌」・・・何という言葉なんでしょう!でもこのデブ菌を制すれば痩せやすい身体になるらしいのです。どんなことに気をつけたらい…

  9. 健康

    金スマスクワット効果で筋肉量3.7kgアップ 40歳になると危ないシリーズ

    最近何でもない平たんな道でつまづく・・・ことがたまにあるんです。金スマで気になるワードが・・・「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」著者の小林弘幸さんは腸…

  10. 芸能

    元NHK神田愛花アナが結婚!下着は白はつけない・・・相手は野獣のマッシュルーム男

    ついに美女と野獣が結婚!お笑いタレントのバナナマン日村勇紀と元NHKアナウンサーで現在はフリーアナウンサーの神田愛花が4月7日に婚姻届を出しました。一瞬エイプリ…

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    4. 芸能

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    5. スポーツ

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