スポーツ

高良彩花父と走り幅跳び二人三脚!園田学園の2年生で全国大会4冠達成!

今回のミライモンスターは
兵庫県尼崎市にある
園田学園高校2年の高良彩花選手でした。
陸上部に所属し
高校生で獲れる
全国大会4冠を目指して
東京オリンピックを見据える
頭脳派走り幅跳びの選手です。

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高良彩花考える陸上選手でメキメキ成績を上げる

笑顔がチャーミングな
高良彩花選手のプロフィールから見てみましょう

名前:高良彩花(こうらあやか)

年齢:16歳

身長:157cm

体重:46kg

出身中学:西宮市立西宮浜中学校

所属:園田学園高校陸上部

陸上を始めたのは
お父さんの高良健二さん48歳が
地元の中学で陸上部の監督だったことが
きっかけだそうです。

お父さんは現在
兵庫県立西宮南高等学校で
保健体育科教諭をされているようです。

高良彩花さんはお父さんに絶大な信頼を寄せていて
陸上の事
プライベートな事
相談はいつもお父さんにしているようです。

天理大学体育学部を卒業されているので
お父さんもバリバリ体育会系のため
陸上のことはもちろん
いろいろ相談できるのでしょうね。

現在は園田学園高校の陸上部ですが
小学4年生から中学3年生までは
男子100m走歴代3位の
朝原宣治さんが代表を務める

NOBY T&F CLUB(兵庫県西宮市)

に所属していました。

朝原宣治さんと言えば

2008年北京オリンピックの
男子400mリレーのアンカーを務め
銅メダルに輝き
うれしすぎて
リレーのバトンを真上に投げてしまった
あの選手です!

NOBY T&F CLUBは
小学生からトップアスリートを目指す幅広い世代が所属
しているそうで
高良彩花選手は
小学4年生から中学3年生まで
6年間在籍していました。

クラブの指導方針はPDCA

ビジネスの世界では
フツ―に使われている理論を
陸上にも応用しているのですね。

PLAN(プラン・計画)

DO(ドゥ・実行)

CHECK(チェック・評価)

ACT(アクト・改善)

大事なことは目標を明確にすること!

ノートやプリントに
細かく目標や改善点を記入していき
毎日の練習で改善点を克服していくことで
常に目標を目指して
行動する考え方を身につけるようです。

高良彩花選手も
小さなころから
細かい期間の目標を打ち立て達成させるため

PDCAサイクル

を回すことによって
記録を伸ばしてきました。

朝原宣治代表は
高良彩花選手を

バネがあって俊敏性があり
走ってもフォームがきれいで速い
筋力スピードアップしたらまだまだ伸びる

レジェンドからの課題は
・筋力の向上
・スピードアップ

まだまだのびしろいっぱいですね!

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高良彩花選手、父と二人三脚で全国4冠達成!

日本陸上界のレジェンド
朝原宣治さんからの課題

筋力の向上
スピードアップ

をするため
普段の練習で専門の走り幅跳びは
1日10本以下なのだそうです。

その代わり

1日の練習の大半は
フィジカルトレーニングで
筋力アップとスピードアップを
強化するため
大学生と合同で練習し
スピードを磨き上げているそうです。

お父さんの高良健二さんは
全国大会に帯同して
サポートをしているようです。

走り幅跳びのルール

・跳躍数は6本

・4本目以降は成績上位の8名で争われる

・一番飛距離の長い記録で順位を争う

今年の目標は全国大会4冠と
自己新記録の6m30を出すこと

今年中に6m30cmが飛べれば
来年のインターハイで
大会新記録の6m44cm更新につながると思うからだそうです。

ここでも朝原宣治さんの

PDCAサイクル

がきちんと活きているのですね

高良彩花選手の
強さの秘密は

助走のスピード

100m走のベストタイムは12秒40

29年度インターハイ
100m走ベスト8位の成績に匹敵します

29年度の全国大会の結果は

6月の日本選手権で6m14

7月のインターハイで6m17

10月の国体で6m26

10月末のU18日本選手権は大会記録だったものの6m14

目標の4冠は達成
自己記録の6m30は残念ながらお預けとなりました。

PDCAサイクルで

来年のインターハイでの大会記録が達成できるといいですね!

現在、女子走り幅跳びの日本のチャンピオンは
高良彩花選手ですが

以前、美人アスリートでチャンピオンだった
イケクミこと池田久美子さん(結婚されて井村久美子さん)の
現在はこちら
池田久美子幅跳び後継者は高良彩花 井村久美子現在は子供や競技者を指導

 

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